simplifica a tua alimentação e ganha novas refeições saudáveis e saborosas!
Descobre como planear refeições equilibradas, deliciosas e sustentáveis de forma prática.
PROGRAMA DESCOMPLICA
O teu planeamento de refeições saudáveis e saborosas, supervisionado por nutricionistas, que te permite comer mais saudável, poupando tempo e dinheiro, SEM COMPLICAÇÕES!
Será que é para ti?
O PROGRAMA DESCOMPLICA, É PARA TI PORQUE:
Sentes que tens falta de inspiração para decidir o que cozinhar todos os dias?
Achas que planear e preparar refeições saudáveis te consome demasiado tempo e dinheiro?
Sentes-te presa aos mesmos pratos todos os dias?
Sentes que queres muito fazer uma alimentação saudável mas o teu tempo é escasso e acabas por não fazer as melhores escolhas?
Gastas muito dinheiro no supermercado ou a encomendar comida?
Sentes que desperdiças comida, porque não tens tempo de cozinhar todos aqueles vegetais que tens há dias no frigorífico?
Feedback
QUEM JÁ FAZ PARTE DO PROGRAMA DESCOMPLICA:
Será que é para ti?
O PROGRAMA DESCOMPLICA, É PARA TI PORQUE:
Queres poupar tempo e evitar o stress de decidir o que cozinhar todos os dias
Tens como objetivo comer de forma equilibrada e saborosa, sem gastar uma fortuna
Precisas de um guia prático para teres mais organização e criatividade na cozinha
Nunca sabes que produtos comprar no supermercado porque não tens tempo para passar horas a ler rótulos
O que vais conseguir?
COM O PROGRAMA DESCOMPLICA É POSSÍVEL:
Poupar tempo: Planeamento alimentar organizado com receitas rápidas e práticas.
Alimentação Saudável e Sustentável: Refeições equilibradas com menos desperdício.
Economizar dinheiro: Dicas para refeições acessíveis e listas de compras otimizadas
Flexibilidade: Escolhe o plano que melhor se adapta à tua rotina (programa ementas, marmitas em tua casa, Nutri-chef em tua casa)
Receitas variadas, simples e deliciosas: Pequeno almoço diferente todas as semanas, almoços, jantares, sopas e sobremesas light.
começa hoje mesmo a descomplicar a tua alimentação
Escolhe o plano que melhor se adapte a ti e transforma a forma como planeias, cozinhas e comes.
STANDARD
37€
/mês
- Tudo da comunidade gratuita;
- Ementa semanal;
- Lista de compras semanal;
- 1 bónus surpresa /mês
- 1 ebook / mês
- Esclarecimento de dúvidas em grupo ou em privado
- Serviço de marmitas para almoços e/ou jantares
- Serviço Nutri-Chef
PREMIUM
Desde**
145€
/mês
- Tudo da comunidade gratuita;
- Ementa semanal;
- Lista de compras semanal;
- 1 bónus surpresa /mês
- 1 ebook / mês
- Esclarecimento de dúvidas em grupo ou em privado
- Serviço de marmitas para almoços e/ou jantares
- Serviço Nutri-Chef
GOLD
Desde*
139€
/mês
- Tudo da comunidade gratuita;
- Ementa semanal;
- Lista de compras semanal;
- 1 bónus surpresa /mês
- 1 ebook / mês
- Esclarecimento de dúvidas em grupo ou em privado
- Serviço de marmitas para almoços e/ou jantares
- Serviço Nutri-Chef
**com o mínimo de 25 refeições
*com o mínimo de 10 refeições
A TUA EQUIPA
Sobre nós
O meu nome é Ana Morgado e sou nutricionista. É uma das frases que digo com mais orgulho na minha vida. Sou apaixonada pelo mundo da nutrição e alimentação, fascina-me conhecer os benefícios dos alimentos para a nossa qualidade de vida mas acima de tudo isso, amo lidar com pessoas!
Em 2024 criei a Equipa Nutrição sem Restrição que, para além de mim, é composta pelas Nutricionistas Iolanda Vila e Joana Palma.
Cada membro da equipa é especializado numa área específica da nutrição, mas todos trabalham em sinergia, compartilham e aplicam a mesma abordagem de “nutrição sem restrição”.
Trabalhamos todos os dias para garantir um atendimento de suporte constante, alinhado com os nossos princípios e totalmente diferenciador, sempre com o objetivo de “descomplicar” a vida das pessoas que nos procuram.
Perguntas frequentes
Este programa substitui uma consulta de nutrição?
Não. Este programa não é personalizado nem adaptado a cada pessoa e, por esse motivo, deve funcionar como complemento a um acompanhamento personalizado por um nutricionista.
Não substitui nem tem como objetivo substituir orientações de saúde que são dadas em contexto de consulta.
Como recebo as informações dos planos?
Após a inscrição, receberá um documento com as ementas semanais, receitas, listas de compras e guia de produtos, diretamente no seu email e Whatsapp.
O serviço de marmitas do plano Gold está disponível em todo o país?
Atualmente, o serviço de marmitas cobre as seguintes áreas: Centro de Lisboa, Oeiras, Cascais, Sintra, Margem Sul, Oeste, Algarve e Alentejo, Norte, Madeira e Açores. Consulte-nos para confirmar a sua região.
O que inclui o trabalho do Nutri-Chef no plano Premium?
O Nutri-Chef vai a sua casa e prepara as refeições semanais conforme as refeições das ementas elaboradas pelas nutricionistas da equipa. Em 3 horas são confecionadas 25 refeições. É como ter um chef exclusivo!
Posso cancelar a minha inscrição?
Sim, pode cancelar ou alterar o seu plano a qualquer momento. Mas recomendamos a subscrição de pelo menos 3 meses consecutivos.
Não tenho experiência na cozinha. Este programa é para mim?
Claro! O Descomplica foi pensado para facilitar a vida a todos, independentemente da experiência na cozinha.
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